JAKARTA - Waktu sahur yang mepet sering membuat anak kos kelabakan.
Antara ingin makan cukup agar kuat berpuasa dan keterbatasan alat masak di kamar, banyak yang akhirnya memilih instan seadanya. Padahal, ada pilihan karbohidrat yang lebih praktis sekaligus bernutrisi untuk stok Ramadan.
Bangun mepet waktu imsak sering jadi drama horor buat anak kos. Mau masak nasi di rice cooker butuh waktu lama, tapi kalau nggak makan nasi, takut lemas seharian saat puasa. Solusi paling cerdas adalah menyetok beras instan sehat yang bisa disiapkan dalam hitungan menit tanpa ribet.
Beras instan sehat kini hadir dengan berbagai varian mulai dari singkong, porang, hingga beras merah. Selain praktis karena beberapa jenis cukup diseduh air panas, pilihan karbohidrat ini jauh lebih bernutrisi dibanding nasi putih biasa. Dengan indeks glikemik yang lebih rendah, energi yang dilepaskan ke tubuh jadi lebih stabil, bikin kenyang lebih lama, dan pastinya nggak bikin ngantuk setelah makan.
Efisiensi waktu adalah kunci utama bagi pejuang sahur di perantauan. Menggunakan beras instan sehat berarti memangkas waktu persiapan makan dari 30 menit menjadi hanya 15 menit saja. Selain itu, porsinya yang seringkali sudah dalam bentuk sachet membantu mengontrol asupan kalori agar tidak berlebihan.
Tidak hanya soal kecepatan, kandungan serat yang tinggi pada beras alternatif ini sangat baik untuk menjaga pencernaan tetap lancar selama berpuasa. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk terbaik yang bisa dipilih untuk menemani momen sahur sat set yang tetap bergizi.
Nasi Singkong Sachet Praktis Sekali Makan
Grande menghadirkan inovasi makan enak tanpa rasa bersalah lewat beras singkong dalam kemasan sachet. Produk ini sangat cocok untuk yang sedang menjaga kadar gula darah atau menjalankan program diet karena terbuat dari 100% singkong asli tanpa pengawet.
Fitur Unggulan:
Terbuat dari 100% singkong asli pilihan tanpa tambahan pewarna.
Indeks glikemik rendah, aman untuk stabilitas gula darah.
Kemasan sachet 40 gram yang pas untuk satu porsi makan.
Kenapa Harus Beli? Sangat praktis bagi penderita diabetes atau yang ingin berat badan tetap ideal selama Ramadan. Teksturnya lembut menyerupai nasi padi namun jauh lebih sehat dan tinggi serat.
Harga: Rp 3.590
Beras Porang Instan Seduh Rendah Kalori
Fukushi Beras Porang adalah primadona baru di kalangan pelaku gaya hidup sehat. Cukup diseduh dengan air panas selama 15-20 menit, nasi porang yang rendah kalori dan tinggi serat siap dinikmati tanpa perlu kompor atau rice cooker.
Fitur Unggulan:
Rendah kalori dan karbohidrat, cocok sebagai pengganti nasi putih.
Penyajian instan tanpa dimasak, cukup seduh air panas.
Tinggi serat alami yang memberikan efek kenyang maksimal.
Kenapa Harus Beli? Formatnya yang travel-friendly dalam bentuk box isi 7 sachet memudahkan pengaturan stok mingguan. Ini adalah solusi paling tepat untuk sahur darurat saat bangun telat.
Harga: Rp 35.935 dari Rp 38.640 Diskon 7 persen
Beras Merah Instan Tanpa Masak untuk Energi Ekstra
Ingin manfaat beras merah tapi malas menunggu lama? Dietmeal menyediakan beras merah yang diproses sedemikian rupa sehingga bisa matang hanya dengan diseduh. Teksturnya tetap pulen dan tidak keras seperti beras merah konvensional.
Fitur Unggulan:
Terbuat dari 100% beras merah asli kaya akan vitamin dan mineral.
Metode penyajian praktis dengan rasio air 1 banding 1.
Proses pematangan singkat hanya dalam waktu 15-20 menit.
Kenapa Harus Beli? Kemasan 1kg lebih ekonomis untuk stok bulanan anak kos. Sangat membantu menjaga stamina agar tidak cepat lapar karena kandungan karbohidrat kompleksnya yang melimpah.
Harga: Rp 85.000
Beras Jagung Gurih Tinggi Serat Alami
Untuk variasi rasa yang lebih gurih, Beras Jagung Goldrice bisa menjadi pilihan menarik. Meskipun perlu dimasak terlebih dahulu menggunakan rice cooker, kandungan gizinya seperti Vitamin B1 dan zat besi sangat dibutuhkan tubuh saat berpuasa.
Fitur Unggulan:
Bebas gluten dan rendah lemak.
Kaya akan Fosfor, Zat Besi, dan Vitamin B1.
Tekstur pulen dan rasa gurih alami yang membangkitkan selera.
Kenapa Harus Beli? Alternatif karbohidrat yang sangat efektif untuk mengontrol kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Cocok dimasak saat malam hari untuk dipanaskan kembali saat sahur tiba.
Harga: Rp 22.000
Memilih beras instan sehat bukan sekadar mengikuti tren, tapi langkah nyata untuk menjaga tubuh tetap produktif meski sedang berpuasa. Dengan persiapan yang singkat, tidak ada lagi alasan untuk melewatkan sahur. Yuk, pilih varian beras favoritmu sekarang juga dan rasakan bedanya sahur praktis yang tetap bergizi.